Apa Anda merasa lega setelah mencurahkan isi hati kepada teman, terapis, atau bahkan orang asing yang ingin mendengarkan? Ketahuilah, perasaan lega tersebut bisa memberikan efek kesehatan untuk tubuh Anda.
Manusia pada dasarnya bisa sakit secara fisik maupun mental. Stres hingga depresi bisa datang kapan saja, terutama bila Anda sedang mengalami musibah atau masalah yang cukup berat.
Ada banyak cara untuk meringankan beban pikiran, mulai dari berdoa, menceritakan masalah kepada teman, hingga menemui psikolog atau psikiater untuk mendapat jalan keluar melalui bantuan profesional.
Dalam dunia medis, curhat dikenal dengan istilah ventilasi. Hal ini diartikan sebagai salah satu cara alami manusia untuk membagi apa yang menjadi pemikirannya.
Gangguan pada proses ventilasi dapat berdampak buruk pada kesehatan psikis, baik akibat gangguan psikis minor maupun mayor.
Disini, anda bisa menuliskan apapun yang ingin anda keluarkan, kami tidak akan menyimpan data apapun tentang anda, semua serba anonym.